L'usage intensif d'une plateforme peut devenir problématique lorsqu'il cesse d'être occasionnel. Dépenser plus que prévu, tenter de « rattraper » ou dissimuler son activité sont des signaux qui doivent alerter.
Poser des limites
- Définissez un budget mensuel et ne le dépassez jamais.
- Activez les limites de dépôt et de temps proposées par la plateforme.
- Faites des pauses et n'utilisez jamais une plateforme sous le coup de l'émotion.
Où trouver de l'aide
En France, le numéro d'aide 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé, 8h–2h, 7j/7) oriente vers un accompagnement adapté. Les plateformes agréées proposent aussi des outils d'auto-exclusion et de modération.
Contenu strictement réservé aux personnes majeures (18 ans et plus).